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A Bola de Ginástica Hidrolight é uma forma de treinamento que trabalha diversas regiões do corpo como: abdominal, pernas e glúteos. Muito utilizada também em fisioterapias possuindo uma variação grande de treinos,  melhorando o desenvolvimento do músculo trabalhado de forma simples e eficaz. Prática de exercícios físicos, yoga, pilates e educação física. Aumentar a força […]